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【前言】

据国家卫健委最新新闻发布会介绍，2018年中国儿童青少年近视调查结果不容乐观，青少年近视率处于连年增长状态，而青少年日常睡眠不足，是导致中国青少年近视率居高不下的重要因素。

【10个学生9个近视，睡眠不足对青少年危害甚大！】

4月29日，国家卫健委发布最新新闻发布会，据报道显示：中国学生近视相关危害因素广泛存在，10个学生9个近视，全国有近67%的学生每天课外活动时间不足2小时， 73%的学生日常睡眠不足，课后作业时间和持续近距离用眼时间过长等因素，对近视高发起到了主要作用。

睡眠在青少年成长发育期具有关键作用，孩子睡眠不足，除了引发近视，还会影响生理发育，对心理也有一定的影响。

国外一项睡眠剥夺实验结果表明，青少年睡眠不足可能会出现：失眠、记忆力下降、学习成绩变差、容易出现心血管疾病，增加患抑郁症的可能性等。

在这种情况下，又如何保证孩子德、智、体、美、劳的全面发展呢？

【孩子不是学习的奴隶，睡眠“减负”势在必行】

每个家庭中的孩子都是上帝赐予的小天使，一个个可爱的孩子给无数的家庭都带去了无限欢乐与活力。

让孩子能够在一个自由快乐的环境中茁壮成长，应该是众多家长都所希冀的，但是随着学习压力的增大，课后补习班的增多，很多孩子头顶着几座“学习大山”，压得他们喘不过气。

中小学生正处于青少年时期，正是长身体的时候，长期睡眠不足对身体危害甚大，而健康才是成长中最重要的一环。

让孩子多睡一会儿，是他们的基本权利，更是促进孩子健康成长的基本保证，在本该自由自在玩耍的年纪，却不得不早早地带上厚重的眼镜，面临生活上的诸多不便与限制，承受着这个年纪不该承受的压力。

家长们应该对孩子的睡眠问题引起重视，没有什么能比孩子的健康更为重要，在督促孩子日学习是孩子的主要任务，但是孩子不是学习的奴隶。日常学习的同时，保障孩子的睡眠时间，给孩子的睡眠“减负”，也是家长们义不容辞的责任。

【父母忧心忡忡：如何才能还孩子充足睡眠？】

“妈妈，我还想再睡一会…”看到熟睡中的孩子，许多父母不忍心叫孩子起床，却又担心孩子上学迟到。

对于父母来说，早上不仅要唤醒熟睡的孩子，还要试图准备一份营养又简单的早餐，需要让孩子在几分钟内吃完，以至于不耽误上学的时间。

这种匆忙的状况，每周都在反复重演，而长时间的奔波匆忙，使得孩子的昼夜节律与学校的作息时间不再吻合，而孩子疲劳、厌学、失眠等情况时不时地发生。

那有什么样的好方法能够改变这样的情况呢？

【与名校一街之隔，再也不用担心孩子睡眠！优秀未来指日可待！】

金辉地产优步学府毗邻市重点名校合肥八中，仅仅一街之隔，孩子再也不用担心早起上学的问题，能够每天节省近半小时的上学时间，让孩子最晚起床，再也不必在惶恐迟到中度过清晨，能够在家从容享受一份营养早餐后，不紧不慢，步行到校。

而家长，也能在家门口给予孩子更多的呵护与陪伴，实时了解孩子学习动态，大大增加了孩子的睡眠时间，学习生活两不耽误。

还孩子充足睡眠，选学养生活优步学府，见证孩子茁壮成长，为优秀未来，保驾护航。